形意拳や意拳の源流といわれ、内家拳の原形ではないかと言われている。山西省の戴一族のみに伝承があった拳法です。

 　無駄な練習は一切省き、太極拳や一般気功などでなかなか理解しずらいとされる丹田へのアプローチを戴氏心意拳の練習では明確にし、臍下丹田を練る丹田功といった基本功から練習していきます。この基本練習でこちらの丹田を練り気を強くしながら、独特の身法による小周天運気回転運動をおこなうこの拳法は一触即発の拳法だとして知られいる。

練習効果とは 

現在の日本人は頭の知識ばかり優先する教育を子供から受けているので、頭でっかちであり、丹田ができておらず、若者から大人まで、のぼせやすく、きれやすく、落ち着きがなくストレスを抱えやすいのが現実であります。戴氏心意拳のメソッドにより、丹田を作ることになり、意識を１つに集中できるようになります。初心者でもなるべく解り易いように指導していきますので、本当に良くなりたい方は、奮ってご参加ください。

中国山西省第六届・第七届戴氏心意拳社名誉会長であった指導員の下で、特に腰痛改善、丹田運動、新陳代謝アップ、体幹強化、尿漏れ、なかなか自分に自信を持てない、改善等が効果を上げています。

河南の張随勝先生の系統を練習しています。
轉丹功など基本動作から丹田にたまった気を爆発させる発勁動作まで(1～11迄)迄最初はゆっくりとした練習から上達していくことで徐々に激しい発勁を学んでいくなど段階を踏んで練習します。
中級者には希望される方は推手や大杆子もお教えします。

効果とは
霊活かつ素早い太極拳の身のこなしができるようになります。
免疫力アップ。姿勢改善、体幹強化。体温アップ。冷え性改善。新陳代謝アップ。免疫力アップ。持久力がつき体力アップ。
胆力がつく。ブレなくなる。生命力が溢れる。
当練習会で肩こりの効果があるという声もいただいています。